Sin duda alguna la pesadilla n°1 de muchos adolescentes, pero tambien de adultos. Y es que, ¿A quien puede gustarle el acné? No es atractivo, ni comodo, ni saludable y vaja mucho la autoestima, aprende a controlarlo desde YA. Lo mas importante podriamos decir que es la alimentacion, evita las grasas, bebe mucha agua, come frutas y verduras y trata de cocinar hervido, cocido o a la plancha siempre que puedas. Otro factor importante es la higiene, debes lavarte la cara 2 veces al dia, no mas porque aumentaria la cantidad de grasa que produce la piel (contra lo que muchos creen) y seguir 4 pasos importantes por la mañana y por la noche: doble limpieza, exfoliacion, tonificacion e hidratacion: -Doble limpieza: Tan simple como desmaquillarse bien todas las noches y lavar bien la cara con un jabon anti-impurezas adecuado a tu piel. -Exfoliacion: Una vez a la semana hazte una exfoliacion, para lo que puedes comprar un producto especifico o, si no quieres gastar dinero en ello mezclar miel y azucar. -Tonificacion: El tonico eliminara cualquier resto de maquillaje o impureza que haya podido quedar tras la doble limpieza, tambien lo puedes usar a mitad de dia si notas que hay un exceso de grasa en tu piel. Hidratacion: Un paso muy importante tengas el tipo de piel que tengas (mucha gente cree que con la piel grasa no hace falta pero no es verdad ya que si no aplicas una buena hidratante la piel producira mas grasa para auto-lubricarse). Es importante utilizar una crema adecuada a tu tipo de piel, ya que si no podria trerte problemas. Mas adelante añadire remedios y mascarillas caseras, listas de alimentos buenos y malos para el acne mychos